„špatný“ cholesterol není tak Real Betis Balompie Dres špatný, jak si lidé myslí, studie ukazuje
ScienceDaily-tzv. „Špatný cholesterol“-lipoprotein TSG 1899 Hoffenheim Dres s nízkou hustotou, který se běžně nazývá LDL-nemusí být nakonec tak špatný, ukazuje studii univerzity v Texas A&M, která vrhá nové světlo na debatu o cholesterolu, zejména mezi dospělými, kteří cvičí.
Steve Riechman, výzkumný pracovník na ministerstvu zdravotnictví a kineziologie, říká, že studie ukazuje, že LDL není zlým Darth Vaderem zdraví, který byl v posledních letech učiněn a že nové postoje je třeba přijmout, pokud jde o podstatu . Jeho práce s pomocí kolegů z University of Pittsburgh, Kent State University, Johns Hopkins Weight Center a Northern Ontario School of Medicine, je publikována v časopise Journal of Gerontology.
Riechman a jeho kolegové zkoumali 52 dospělých od věků do 60 do 69 let, kteří byli v obecně dobrém zdraví, ale ne fyzicky aktivní, a žádná z nich se nezúčastnila vzdělávacího programu. Studie ukázala, že po poměrně intenzivním tréninku měli účastníci, kteří získali nejvyšší svalovou hmotu
„Ukazuje, že potřebujete určité množství LDL, abyste získali více svalové hmoty. Není pochyb o tom, že potřebujete – LDL a HDL – a pravda Feyenoord Dres je, že to (cholesterol) je dobré. Jednoduše nemůžete odstranit veškerý „špatný“ cholesterol z vašeho těla bez vážných problémů.
Cholesterol se nachází u všech lidí a je typem tuku kolem těla. Celková hladina cholesterolu osoby zahrnuje LDL (lipoprotein s nízkou hustotou) a HDL (lipoprotein s vysokou hustotou) cholesterolem.
LDL je téměř vždy označován jako „špatný“ cholesterol, protože má tendenci se stavět ve stěnách tepen, což způsobuje zpomalení průtoku krve, což obvykle vede k srdečním onemocněním a infarktům.
HDL, obvykle nazývaný „dobrý cholesterol“, obvykle pomáhá odstranit cholesterol z tepen.
“Ale tady je místo, kde lidé mají tendenci se věci mýlit,” říká Riechman.
„LDL slouží velmi užitečnému účelu. Působí jako varovný signál, že něco není v pořádku, a to signalizuje tělo těmto varovným signálům. Dělá svou práci tak, jak má.
„Lidé obvykle říkají: “Každý potřebuje ve svých tělech určité množství LDL i HDL.” Musíme změnit tuto myšlenku, že LDL je vždy zlou věcí – všichni to potřebujeme a potřebujeme, aby vykonávala svou práci. “
Podle American Heart Association má asi 36 milionů amerických dospělých vysokou hladinu cholesterolu.
“Naše tkáně potřebují cholesterol a LDL to přináší,” poznamenává. “HDL, dobrý cholesterol, se po provedení opravy vyčistí.” A čím více máte LDL ve své krvi, tím lépe jste během tréninku odporu schopni stavět svaly. “
Riechman říká, že studie by mohla být cenná při pohledu na stav zvaný sarkopenie, což je ztráta svalů v důsledku stárnutí. Předchozí studie ukazují, že sval se obvykle ztratí rychlostí 5 procent za desetiletí po věku 40 let, což je podstatný obavy, protože svalová hmota je hlavním určujícím faktorem fyzické síly. Po věku 60 let se u 65 procent všech mužů a asi 30 procent všech žen nachází prevalence mírné až těžké sarkopenie a představuje ve Spojených státech více než 18 miliard USD.
“Pointa je, že LDL – špatný cholesterol – slouží jako připomínka, že něco není v pořádku a musíme zjistit, co to je,” říká Riechman.
“Dává nám to varovné signály.” Je kouření problému, je to strava, je to nedostatek cvičení, že cholesterol člověka je příliš vysoký? Hraje velmi užitečnou roli, dělá práci, kterou měla dělat, a musíme to ustoupit tím, že ji vždy nazýváme „špatným“ cholesterolem, protože to není úplně špatné. “
Zdroj příběhu:
Výše uvedený příběh je přetištěn (s redakčními úpravami zaměstnanců Sciencedaily) z materiálů poskytovaných Texas A&M University.
