, dostávám velké obavy a také velké množství vyhledávání o tom, jak se přesně vrátím z přejídání nebo se z nich. Od zahájení mé nové práce se to hodně děje. Jsem unavený, obyčejně ohromen i úzkostný. Ty věci se pro mě rovnají.
Včera v noci jsme dostali dům kolem 23:00, stejně jako jsem stále potřeboval blogovat a vybudovat článek, který byl splatný o půlnoci. Přestože jsme se právě vrátili z největší večeře na světě, nakonec jsem udržel obchod s několika občerstveními.
Moje nejnovější videa
Dostal jsem test Covid-19
Získání testu koronaviru – přesně jak to funguje, jaké to je, moje zkušenost i další. Dostal jsem tradiční test, stejně jako Ben dostal Covid-19 Fast Test.
Více videí
0 sekund 5 minut, 16 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 3. den
00:51
Žít
00:00
08:21
05:16
Chci být šílený, stejně jako nešťastný a také se nadávat. Místo toho však dnes spočítám jako první den zpět k čistému stravování.
Jak se odrazíte zpět od binge?
Získejte nějaké cvičení.
Buď chodím nebo běžím, abych pomohl dostat pár z nadýmání. Přejídání včera v noci znamená, že můj běh byl sucky, ale alespoň jsem to zkusil.
Tip: Stanovení se nepočítá jako cvičení.
Co jíte po přepadení?
Normální, zdravé celé potraviny.
Přestože jsem po noci přejídání neměl extrémně hladový, chápu, že pokud se vyhýbám snídani, za pár hodin se začne bzučení začne zablokovat, skončím příliš hladovými na oběd a také pro přechod. Cyklus bude pokračovat, pokud jej nezastavíte.
Děláte se zvracet? (To mám hodně znepokojení. Doufám, že to není zpráva, která mi říká, že moje zuby jsou zvednuté.)
Ne.
Nakonec se Anglická fotbalová reprezentace Dres cítím mizerně a naštvaný na sebe, ale to situaci nezmění. Musím se vrátit do vlaku zdravého stravování a odpustit si, že jsem si vyrobil pitstop v Binge-Vile.
V jiných, zábavnějších zprávách … slyšeli jste o Slut Walk?
Ne, tohle není vtip o tom, jak jsem přesně vyráběl ve Vegas …
Je to návrh, který začal v reakci na policistu v Torontu v podstatě a řekl: „Neovolujte se jako děvka, pokud se nechcete znásilnit.“
WTF.
V reakci na to skupina žen i Guy pochodovala na financování v provokativním oblečení na protest. Návrh od té doby roste. (zdroj)
Úplně první procházka byla v Torontu, jedna se nedávno konala v Seattlu a nyní je Gamba Osaka Dres v Indii organizována.
Myšlenky?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Řešení vašich běžících problémů B Videa B
Řešení vašich běžících problémů B Videa B
Ahoj! Nové video nyní na televizním kanálu RER Instagram! Rozdělil jsem to ve 2 videích, abych usnadnil objevení reakce
přesně jak zastavit špatný hack zvyk – 126
přesně jak zastavit špatný hack zvyk – 126
Technika zastavit jídla, stravování nebo jeden špatný zvyk. nejlepší intuitivní stravovací tip, který vám pomůže prokopat dietní plán a
Otázky a odpovědi o intuitivním stravování a bingingu, tipy na léto a další!
Otázky a odpovědi o intuitivním stravování a bingingu, tipy na léto a další!
Běh potravy Fyzikální zdatnost Intuitivní stravování a odpovědi. Tipy pro spuštění léta, co dělat, pokud jste depresivní a
Jak přesně začít běžet AS Monaco Dres s běžeckým / procházkou StratEgy
Jak přesně začít běžet se strategií běhu / procházky
Přesně jak začít běžet plán s intervaly běhu. noví běžci a také vracející se běžci běhu/chůze času, aby to bylo snadné
Proč neběží na písku, ale děláš to
Proč neběží na písku, ale děláš to
Běh na písku je pro vás skvělé. Na pláži je výhody na běhu na měkkém písku.
Q&A -May Part 2 – Nechám své mladé lidi běžet? přesně to, jak jsem zůstal inspirován zdravým stravováním …
Q&A -May Part 2 – Nechám své mladé lidi běžet? přesně to, jak jsem zůstal inspirován zdravým stravováním …
Ahoj! Jak to jde? Mám od vás nové kolo obav i vaše online běžící kamarády! To bylo několik skvělých q
⚡ Shareaholic
.
