Nyní, když mých 6 závodů za 6 týdnů skončí, potřebuji novou opravu. Tento víkend jsem strávil trochu času hledáním závodu po tomto víkendu Santa do moře.
Naštěstí je na prázdninové polovině maratonu 15. prosince poblíž LA, který v mém srdci dokonale zaplní díru Boha 13.1.
Moje nejnovější videa
Jak provést trénink dolního těla pro běžce a
Rychlý návod dolního těla pro trénink běžců a pohyby. To zahrnuje:
Sumo squat
Reverzní výpad – správně
Reverzní výpad – vlevo
Boční výpad – správně
Boční výpad – vlevo
Získejte kalendář tréninku tohoto měsíce pro běžce nyní na runEatrepeat.com
Více videí
0 sekund 3 minut, 9 sekund
Další
Covid 19 test protilátek
05:19
Žít
00:00
08:21
03:09
Vlastně jsem tento závod běžel před dvěma lety a měl jsem skvělý čas! Toto je opravdu optimální roční období pro běh teploty a sušenek-každý tak-tak-by měl být-dobře palivový.
Závod začíná a končí u LA Fairplex v Pomoně. Takže je to úžasné centrální místo pro všechny mé čtenáře/běžce v jižní Kalifornii! V sobotu 14. prosince je také 5K běh/procházka.
Kurz si můžete prohlédnout zde. Část z toho prochází regionálním parkem Bonelli, což je hezké!
Santa k moři i polovině prázdnin shromažďují hračky pro hračky pro toky! Pokud jste schopni, přineste prosím rozbalenou hračku, kterou můžete darovat v den závodu. Je to opravdu úžasná příčina a Gremio Dres dnes je #GivingTuesday, takže jsem si myslel, že bych Sport Club Internacional Dres vyhodil připomenutí!
Half Marathon nebo 5k Giveaway
Runracing dává jednomu čtenáři jednomu také bryndáčku pro závod!
Pokud chcete spustit prázdninovou polovinu (15. prosince) nebo 5K (14. prosince), zanechte k tomuto příspěvku komentář.
Vítěz obdrží bezplatný bryndáček za závod podle svého výběru. Všechny cestování a další RB Leipzig Dres výdaje jsou vaší vlastní odpovědností.
Otázka: Chcete závod spustit?
Zavře 12/6/13 8:00 PST. Otevřeno každému, kdo se může dostat do závodu 14. prosince (5K) nebo 15. (Half Marathon).
Zřeknutí se odpovědnosti: Runracing mi poskytl bryndáček pro tento závod a navíc pro čtenáře. Všechny názory jsou moje vlastní.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
